Serena Di Roma

Réponses aux questions des patients

• Traitement des angoisses
  J'ai 19 ans, je souffre d'anxiété depuis mon enfance et elle s'intensifie avec l'âge. Je ne sais pas comment y faire face. Que pourrais-je faire à ce sujet ?

  • Bonjour,
    
    Votre question ici est déjà un premier pas pour lequel vous pouvez vous remercier.
    
    L’anxiété peut se présenter sous différentes formes et rendre le quotidien parfois particulièrement difficile. Son intensification au fil des années peut d’ailleurs être l’une de ses caractéristiques. Je ne pourrais que vous recommander de prendre contact avec un.e psychologue ou psychothérapeute.
    
    Il existe différentes approches pour faire face à l’anxiété et (re)trouver peu à peu une vie plus sereine. La thérapie cognitivo-comportementale ...est toutefois souvent la plus indiquée. Cela pourrait vous apporter des techniques et outils pour reconnaître et réguler vos symptômes, tout en développant votre connaissance de leur fonctionnement et de vos émotions.
    
    Peu importe l’approche thérapeutique que vous choisirez, l’important est de trouver quelqu’un avec qui vous vous sentez en confiance.
    
    Si vos difficultés impactent fortement votre quotidien, sachez qu’en Belgique vous pouvez bénéficier de 8 séances d’accompagnement psychologique de première ligne auprès d’un.e psychologue conventionné par l’INAMI. Vous pouvez trouver la liste des psychologues conventionnés sur le site du réseau de santé mentale de votre région ou directement sur le site de l’INAMI.
    
    Je vous souhaite du courage dans votre parcours et de trouver la personne qui pourra vous aider à cheminer vers plus de sérénité.
    
    Serena Di Roma Voir plus

    

    Serena Di Roma