Μουστάκα Άννα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα έχω πολύ άγχος και υποφέρω από κρισεις πανικου. Το τελευταίο δίμηνο έχω σχεδόν κάθε μέρα ελαφριά ζαλαδα. Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις από παθολόγο αιματολογικες κτλ καθώς και εξετάστηκα από ωρυλλα και δεν βρήκε κάτι παθολογικο. Είναι από το αγχος μου ή είναι κάτι οργανικό? Αγχώνομαι πάρα πολύ για τα χειρότερα πχ όγκος στο κεφάλι

  • Εφοσον εξεταστηκατε παθολογικα και δεν υπαρχει καποιο προβλημα που προκαλει τα συμπτωματα που αναφερατε, πρεπει να μιλησετε με εναν ψυχολογο. Προφανως και οι γιατροι θα σας το συστησαν. Το αγχος που εχετε το τελευταιο διαστημα και οι κρισεις πανικου που αναφερετε μπορουν να σας δυσκολευουν με ζαλαδες . Θα βοηθησετε πραγματικα τον εαυτο σας με τη ψυχοθεραπεια ωστε να αναγνωρισετε τις δυσκολιες που σας εχουν προκαλεσει τα προβληματα αυτα και να ανακουφιστειτε απο τα συμπτωματα που σας βασανιζουν

    

    Μουστάκα Άννα

• Άγχος και Στρες
  Είμαι 39 χρόνων. Μετά από κάποιο γεγονός που συνέβη είμαι συνέχεια με πολύ άγχος και κρίσεις πανικού.το βράδυ δυσκολεύομαι να κοιμηθώ εξαιτίας αυτού του γεγονότος. Την τελευταία εβδομάδα έχω έντονη συχνοουρια κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και την νύχτα χωρίς κάποιο άλλο συμπτωμα.μπορει να οφείλεται στο γεγονός που με έχει αγχώσει?φοβάμαι πολύ.

  • Φυσικα και μπορει να οφειλονται οσα περιγραφετε σε ενα στρεσογονο γεγονος που και εσεις αναγνωριζετε οτι σας ανησυχησε πολυ. Εαν καποιο σωματικο συμπτωμα μας προκαλει ανησυχια πρωτα απευθυνομαστε ατον γιατρο μας και εφοσον εκεινος μας διαβεβαιωσει οτι δεν υπαρχει παθολογικο προβλημα, καλο θα ειναι να μιλησουμε σε ψυχολογο η ψυχιατρο. Η ψυχοθεραπεια μπορει να σας βοηθησει να διαχειριστειτε τις σκεψεις και τα συναισθηματα που σας προκαλεσε το δυσαρεστο γεγονος.

    

    Μουστάκα Άννα

• Γενικά θέματα
  Ενώ δεν είχα ποτέ πρόβλημα με τον ύπνο μου, το τελευταίο διάστημα (2 μήνες) ξυπνάω στις 5 ώρες ύπνου , νωρίτερα από το ξυπνητήρι με πολύ άσχημα συναισθήματα και ένταση. Η αναστάτωση αυτή διαρκεί μέχρι και το μεσημέρι. Έχω κάνει καρδιολογικές εξετάσεις και ήταν καλές. Πρέπει να απευθυνθώ σε ψυχολόγο ή ίσως σε υπνοθεραπευτή?

  • Η ποιοτητα του υπνου ειναι πολυ σημαντικη για την ψυχολογικη και σωματικη μας υγεια. Και φυσικα ο υπνος δεν μενει ανεπηρεαστος απο το αγχος μας..ο διαταραγμενος υπνος, η δυσκολια να κοιμηθουμε η ο διακεκομενος υπνος ειναι ενδειξη μεγαλου στρες.Καλως απευθυνθηκατε στον ιατρο σας για εξετασεις. Αναγνωριζετε ομως την ενταση που εχετε αρα και τις δυσκολιες που αντιμετωπιζετε το τελευταιο αυτο διαστημα, τα οποια σας προκαλουν τη δυσφορια και τα αρνητικα αυναισθηματα που αναφερετε.Θα σας βοηθουσε να μιλησετε σε εναν ψυχολογο για να επεξεργαστειτε την πιεση που νιωθετε, να διετευνησετε τα προβληματα που αντιμετωπιζετε, τις δυσκολιες που οσο παραμενο...υν προκαλουν τα ψυχοσωματικα συμπτωματα που περιγραφετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Μουστάκα Άννα